皆さんこんにちは。
サウナ大好き、出張大好き、サラリーマンの【からあげ】です。
今回はサウナ記録となります。
行ってきました、聖地マルシンスパへ。
やはり聖地だけあり、混雑しておりましたがそんな中でも
心身ともにリラックスすることができました。
天空のアジト マルシンスパ
アクセス
私は徒歩圏内に住んでいるので、徒歩で向かいましたが、
電車で向かう際は京王線の笹塚駅で降り、1分ほど歩きます。
笹塚駅は新宿の次の駅なのでだいぶ楽ですよ。
笹塚駅から甲州街道側の大きな道に出るともう看板は
見えてくると思います。
迷うことなく到着できるのではないかと思います。
ちなみに1Fはパチンコ屋さんですので、そちらを目印
にするのも良いかもしれません。
エレベーターに乗り10Fで降りればすぐ受付となります。
ちなみにエレベーターは水玉一色となっています。
写真撮れば良かった〜。
料金
今回私は90分コースを利用させていただきました。
平日なので1,530円です。
やはり東京。他と比べて割高感があります。
普段は1,000円以下でサウナを楽しんでいる私ですが、
今回は特別に予算オーバーで楽しみました。
結論、1,530円の価値はあります。
ととのい情報
サウナ
★★★★★
5と0のつく日はサウナが110度まで上がるようですが、
私は該当しない日に行ったので100度前後でした。
とても天井が低く、サウナ室自体が狭いので
座る位置によって熱さの差がだいぶ出てくるかと思います。
ちなみにこんな感じの配置です。
思い出しながらイラストしてみました。
⑨⑩の席は半分寝っ転がりながら座れるスペースです。
温度も多少和らいでいる場所かと思います。
セルフロウリュができます。
私はチキンなのでどなたかがやってくれるのを待っている
だけなのですが、心優しい挑戦者がいつもロウリュしてくれます。
もう一気に温度が爆上がりします。
控えめに言って最高。
ただやはり天井が低いサウナ室なので、
上段に座った場合、耳が燃え上がるくらい熱くなりますので
初心者の方（私のような）は無理に上段に座らない方がいいかもしれません。
耳だけでなく、乳首も取れそうなくらい熱くなります。
まずは下段で雰囲気を知ってから、上段に移ることをオススメします。
どうかご注意を！！！！
水風呂
★★★☆☆
外気温が高いからなのかわかりませんが、
少しぬるめの20度弱となっておりました。
が、驚くことに水風呂が風呂より広いです。
かつてこんな大浴場は見たことがありませんね。
水風呂がお風呂より広い？
サウナーのための施設ということがよくわかりますね。
ちなみにお風呂も気持ちよかったです。
夏の暑い時期なのでもう少し水温が低ければより良かったなという
私のわがままな感想です。
冬はもう少し緩ければといい、夏はもう少し冷たければという
厄介な体になっていますが、お許しください。
外気浴（内気浴）
★★★★★
外気浴、内気浴それぞれあります。
■外気浴：11階ベランダにイスが5個ほど
■内気浴：内風呂にイスが4個ほど
ホームページでは、
「都会の喧騒を忘れて、ゆっくりとした時間を」と
書いてありましたが外気浴に関しては都会の喧騒を存分に
味わうことができます。
それは私が田舎生まれ、田舎育ちだからなのかもしれませんが、
とにかく街の音がよく聞こえます。
すぐ近くを走る電車の音がひっきりなし、
甲州街道ではサイレンが鳴り響き、
エアコンの室外機の音がボワーっと。
ただ、私は逆にこれらの都会の喧騒の音が
心地よく感じました。
こんな都会にいながら自分は今、ほぼ半裸（下半身バスタオル巻いています）で
昼からくつろいでいるんだ〜と。
これが癖になるくらいに気持ちが良い。
（これがととのうという感覚なんだろうと解釈しています）
自然たっぷりの場所で外気浴するのも良いですが、
都会の喧騒を喰らいながらの外気浴も気持ちがいいことがわかりました。
ととのいセット
■1セット目：サウナ10分→水風呂1分→外気浴15分
■2セット目：サウナ10分→水風呂2分→外気浴15分
90分コースのため、3セット目は時間的にギリギリになると思い、
2セットを終えたところで、終了としました。
90分コースだと3セットはギリギリになってしまいます。
受付で館内着、タオルを受け取り脱衣所へ。
脱衣所で着替えてから階段で上階に上がりさらに脱衣所で素っ裸へ。
そこからまずは身を清める（全身を洗うこと）と、
ここまででそれなりに時間が経っています。
さらに、今回はサウナ前に数人の待ちができていました。。。
混雑状況
仕事はお休みをいただいていたので、
平日の14時〜15時30分で滞在しました。
私より若い方が多かったと思います。
（ちなみに私は30代前半）
1セット目、2セット目ではサウナ室は待つことなく
入ることができました。
が、私がサウナ室を出ることには順番待ちの列ができていましたね。
そして3セット目を迎えようとしたときには5名程度の行列が
できていたので断念することとなりました。
90分コースで入っているので、順番待ちがあると厳しいですね。
さすがは聖地。
マルシンスパへ初挑戦する方はサウナ前の行列は覚悟しておくべきかと。
エレベーターを降りて受付に続くの扉の少し前に複数椅子が置いてありました。
土日など混雑しているときは入場制限があるのでしょう。
お店に入るまでに並びさらにサウナに入るのにまた並ぶ、、、
さすが東京。さすが聖地。さすがマルシンスパ。
ちなみに私は並んでまでサウナに入ることはできない人間なので
諦めて帰ってしまいますね。
ちなみに、水風呂、外気浴は順番待ちになることなく快適に過ごせました。
まとめ
聖地、マルシンスパはサウナ、外気浴がとても魅力的な施設です。
サウナ ★★★★★
水風呂 ★★★☆☆
外気浴 ★★★★★
今年買ったばかりのサウナハットを利用しました。
のぼせ防止の効果が少しわかる気がした印象です。
サウナ終盤の辛さはほとんど感じなくなっているような気もします。
メインの視界シャットダウンは効果抜群ですね。
自分の世界に集中することができてかなり◉ですね。
最後まで見ていただきありがとうございます。
以上です。
